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Les graines de chia sont indiquées dans les régimes pour ceux qui veulent perdre du poids. Cet aliment est en effet riche en vitamines, en calcium et en fibres.
De plus en plus de personnes utilisent les graines de chia pour assaisonner leurs plats et leur apporter une valeur nutritive. Depuis quelques années, ces graines sont également de plus en plus recommandées dans les régimes alimentaires. L’utilisation des graines de cha pour perdre du poids est-elle vraiment utile ? Selon certaines études, il semblerait que ce soit le cas puisqu’ils contiennent, entre autres, de nombreuses vitamines dont le corps a besoin.
Les propriétés amincissantes des graines de chia
Dans les temps anciens, ils étaient utilisés par les guerriers aztèques avant d’aller au combat pour avoir plus de force et d’énergie. Mais pourquoi les graines de chia sont-elles considérées comme un véritable allié dans les régimes alimentaires ?
Il est également important de consommer les graines de chia soit avec de l’ eau, soit avec une soupe ou un condiment liquide. Mais ce n’est pas tout car ils ralentissent aussi la digestion des glucides, des graisses et des mêmes protéines.
Les graines de chia vous font-elles perdre du poids ?
Vous voulez dire adieu à la faim? Voici un aliment qui pourrait vous convenir. Nous parlons des graines de chia, un aliment si petit mais qui peut apporter de grands bienfaits à notre corps.
De plus, selon certaines études, les graines de chia aident non seulement à perdre du poids mais contiennent également une quantité de calcium plus importante que celle contenue même dans le lait de vache. Elles sont également riches en, enfin, aide à surmonter les problèmes de constipation et à régulariser l’intestin.